Veranstaltung "Vortrag: Dinosaurier, Trilobiten, Mammutbäume. Fossilien berichten aus der Erdgeschichte" (Nr. P0041) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Die Kraft des Atems – Schnupperkurs
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 261GE7302 |
| Datum | Do. 15.01.2026 - Do. 15.01.2026 |
| Beginn | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 1 U-Tage |
| UE | 1,33 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 8,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Unsere Atmung ist Träger unserer Lebensenergie. Durch Atemmeditation in bestimmten Körperhaltungen ist es möglich unser Wohlbefinden und damit unsere allgemeine Gesundheit zu stärken. Dies gilt es in herausfordernden Zeiten, wie diesen, zu nutzen. Alle Körpersysteme, wie z.B. das Energiesystem oder Nervensystem werden unterstützt und gestärkt. Wissen und Theorie zum Thema Atmung fließen mit ein. Zum Abschluss rundet eine tiefe Entspannung die Kursstunde ab.
Ziel
- Bewusste, achtsame Regulierung und Vertiefung der Atmung
- Innere Ruhe und tiefe Entspannung
- mehr Energie
Methoden
- Hand-und Fingerhaltung
- bewusste Atemführung durch Atemmeditation
- Meditations- und Klangwörter
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke
Ab dem 29. Januar ist ein Kurs zu diesem Thema vorgesehen. Die Anmeldung ist unter der folgenden Kursnummer möglich: 261GE7312
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
