"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
HulaHoop Fitness für Anfänger
fast ausgebucht
| Kursnr. | 252GF2215 |
| Datum | Do. 30.10.2025 - Do. 04.12.2025 |
| Beginn | 18:00 - 18:45 Uhr |
| Dauer | 6 U-Tage |
| UE | 6 |
| Kursort | Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03 |
| Gebühr | 51,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 6 |
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Getränk |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt den Umgang mit dem Reifen- ganz ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam üben wir einfache Bewegungen, die Ihren Körper sanft stärken, Ihre Taille formen und Ihre Haltung verbessern.
Ziel des Kurses:
- die Körpermitte stärken
- die Beweglichkeit verbessern
- erlernen der Grundbewegung
- Freude an Bewegung fördern
Konkrete Inhalte:
- Vorstellung des Hula-Hoop-Reifens (Größe, Gewicht, Material)
- Tipps zur richtigen Auswahl und Handhabung
- Übungen zur Verbesserung von Balance und Körperspannung
- Dehnübungen für die beanspruchte Muskulatur
- Motivationstipps für das Training zu Hause
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Getränk
Der Kurs ist für alle, die noch nie gehullert haben oder es früher mal probiert haben und wieder einsteigen möchten.
Keine Sorge- Sie müssen nichts können, nur Lust auf Bewegung mitbringen!
Falls körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Bedenken vorhanden, sprechen Sie bitte vorher mit Ihren Arzt oder Ärztin.
DG 03 (Yoga-Raum)
Kirchplatz 231515 Wunstorf
