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  VHS aktuell - Mai 2021
 
 
 
 
 
  Kurshighlights
 
 
 
 
Unterst√ľtzung im Alltag durch kinesiologische √úbungen
 
Sie kennen aus der Kinesiologie vielleicht schon die √úberkreuzbewegungen und die Liegende Acht. Es gibt aber noch mehr: An diesem Abend lernen Sie noch andere kleine √úbungen kennen, die Sie unterst√ľtzen werden, z.B. √úbungen zur Erdung und Ruhe, zum Wiederfinden von Strukturen und zur Unterst√ľtzung der eigenen Zufriedenheit.

Online-Seminar
Di. 04.05.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211GM0050
 
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Die Angst im menschlichen Dasein - Ein philosophischer Abend
 
Wovor sich die Lebensangst ängstigt, das weiß sie nicht, da dieses Wovor das Nichts ist. "Das Nichts aber gebiert Angst", so der dänische Philosoph Sören Kierkegaard (1813-1855).

Dieser Kurs wird der Frage nachgehen, inwiefern eine Parallelit√§t besteht zwischen der geistig-existentiellen Angst der Existenzphilosophen wie Kierkegaard und dem √§ngstlichen Verlorenheitsgef√ľhl des modernen Menschen. Doch auch das Rettende wird aufgezeigt: Angst muss sich nicht in Einseitigkeit verlieren; sie ist vielmehr eine polare entgegengesetzte Stimmung zu Zuversicht und Hoffnung. Diese Gegens√§tzlichkeit zeigt zugleich die M√∂glichkeit einer Angst√ľberwindung. Die Besinnung darauf verleiht dem Menschen unversehens das Gef√ľhl einer neuen Geborgenheit.

Online-Seminar
Di. 04.05.2021, 20:00-21:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211LR2630
 
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Wachklopfen und Rhythmus sp√ľren! Bodypercussion-Muntermacher im Home Office
 
Bodypercussion hilft uns, vollkommen abzuschalten und das Denken loszulassen. Entdecken Sie in dieser "anderen Pause" im Home Office den Rhythmus Ihres Körpers und werden Sie aktiv.

Bodypercussion ist Rhythmusspa√ü - auch online, vereint Kommunikation mit Bewegung und Stimme, ist Entspannung, Vergn√ľgen, Schulung der Aufmerksamkeit, Konzentration, und Koordination - und das alles allein mit unserem K√∂rper.

Nach dem Wachklopfen mit H√§nden und Stimme werden wir uns mit den verschiedenen Elementen der K√∂rperschlagtechniken vertraut machen, um sie dann beim Ein√ľben eines improvisierten oder traditionellen Rhythmus anzuwenden. Dabei werden Spiel und Spa√ü nicht zu kurz kommen.

Online-Seminar
Di. 11.05.2021, 11:30 - 12:00 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211KM3030
 
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Beziehungen zwischen Nähe und Distanz in Zeiten von Corona
 
In jeder Beziehung braucht es eine gute Balance aus Autonomie und Bindung.

F√ľr Paare ist es in Zeiten der Pandemie entscheidend, wie sie sich ertragen und akzeptieren k√∂nnen, ohne sich jeweils in Konflikten zu verstricken. Auch die Beziehungen zur Familie, Freunden und Bekannten m√∂chten gepflegt werden. Werden wir unseren eigenen Erwartungen der Beziehungspflege, die wir an uns stellen, gerecht?

Wir schauen uns an, was die Wissenschaft zu der aktuellen Situation sagt und wo die Unterschiede zu unserem "normalen Leben und Verhalten" sind. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zum regen Austausch und Sie können Ihre Fragen, Erfahrungen und Gedanken mitteilen.

Online-Seminar
Di. 11.05.2021, 20:00-21:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211LW2170
 
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Sanftes Yoga am Abend
 
An diesem Abend wollen wir den Tag mit sanften √úbungen aus dem Hatha Yoga und mit Entspannung ausklingen lassen.

Die Teilnehmenden benötigen eine Yogamatte, Decke und Kissen.

Online-Seminar
Di. 11.05.2021, 20:00-21:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211GY0250
 
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Schnupperstunde Conversation online English from B1 and up
 
Are you curious? Do you want to broaden your horizon? Do you want to keep up your English with listening and talking?

What do you think about our education in schools? Listen to Sir Ken Robinson¬īs TED talk ‚ÄěDo schools kill creativity?".

TED stands for Technology, Entertainment, Design ‚ÄĒ three broad subject areas that are collectively shaping our world. Every speaker has an idea worth spreading. These ideas will be the basis for this conversation course: in a relaxed atmosphere at home, online via zoom, you can refresh your English and talk about all kinds of topics. You can also prepare the lessons by listening to the talks beforehand, using subtitles (CC), slowing down the speed of talk (look under set up) or using the access to the transcript.

Online-Seminar
Di. 18.05.2021, 18:00-19:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211SE5720

 
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Workout-Zirkeltraining
 
Keine Lust alleine zu trainieren? Live mit anderen und Musik macht es gleich doppelt so viel Spaß!

Unser Zirkeltraining besteht aus 12 verschiedenen √úbungen: Ausdauer, Kraft und ruhigere Elemente, die hintereinander ohne Pause in zwei Durchg√§ngen durchgef√ľhrt werden.

Anschlie√üend werden alle beanspruchten Muskeln, sowie die am h√§ufigsten verk√ľrzten Muskeln und B√§nder gedehnt und entspannt. Ein Ganzk√∂rpertraining f√ľr Frauen und M√§nner.

Ben√∂tigt werden eine Matte (Unterlage f√ľr den Boden) und Gewichte (z. B. 0,5l , 1l, 1,5l Wasserflaschen je nach Fitnesszustand)

Zielgruppe: Offen f√ľr Jeden, der an Bewegung interessiert ist. Der Schwierigkeitsgrad der √úbungen kann individuell gesteigert oder gesenkt werden

Online-Seminar
Di. 18.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211GF0200
 
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Online-Vortrag: Sportfotografie - ganz nah dran
 
Auf der Suche nach dem anderen Bild: Warum braucht man ein Trockentauchanzug f√ľr den Triathlon in Hamburg? Wozu sind Knicklichter in Norwegen gut? Sie bekommen einen Einblick in die Technik auf Gro√üveranstaltungen wie dem Ironman oder die Triathlon-Weltmeisterschaften. Vorbereitung, andere Perspektiven, Ehrgeiz und Motiv -"Scouting" f√ľhren am Ende zum "anderen Bild".

Der Kursleiter Alexander K√∂rner ist als regelm√§√üig angefragter, selbstst√§ndiger Fotograf f√ľr die Bildagentur Getty Images Teil der Abteilung Entertainment, Nachrichten und Sport. Fashion Weeks, Film Festivals und Rote Teppiche geh√∂ren hier ebenso zu seinen Auftr√§gen wie europaweit nationale Wahlen, Reportagen √ľber asylsuchende Gefl√ľchtete oder auch alles rund um die Welt des Sports. Seine Fotos werden regelm√§√üig unter anderem in der New York Times, dem TIME Magazine, der Washington Post oder auch dem STERN oder SPIEGEL abgedruckt.

Online-Seminar
Di. 18.05.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Veranstaltungsentgelt: 09,00 ‚ā¨
Veranstaltungsnummer: 211FA0050
 
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