Fremdsprachen lernen - Sprachtests
Ob Englisch, Japanisch oder Russisch: Bei uns können Sie die Sprachen der Welt erlernen.
Was Sie bei der Wahl des passenden Sprachniveaus beachten sollten, erfahren Sie hier: Hier klicken.
Präventive Rückenfitness
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 252GF0214 |
| Datum | Do. 30.10.2025 - Do. 11.12.2025 |
| Beginn | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 7 U-Tage |
| UE | 9,33 |
| Kursort | Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle |
| Gebühr | 54,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 17 |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen. |
Kursbeschreibung
Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.
Ziel
- Rückenmuskulatur stärken
- Körperhaltung verbessern
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
- Verbesserung der Flexibilität
- Verspannungen lösen
Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Sporthalle
Hellendorfer Str. 2030900 Wedemark
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Sprachen
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
