Fitness und Bodyshape

Kursnr.
211GF0152
Beginn
Do., 04.02.2021,
18:20 - 19:20 Uhr
Dauer
12 U-Tage
Entgelt
64,00 €
Kursort
Garbsen

Hier wird ein kompaktes und  ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm geboten, das hilft, den Alltag und Beruf besser zu bewältigen. Zu aktueller und dynamischer Musik bietet die ausgewogene Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsgymnastik (auch für Bauch, Beine, Po und Rücken), einfache Stepaerobic- Choreografien, Therabandtraining und abschließendes Stretching,  viel Abwechslung und Spaß für jeden.


Bitte feste Sportschuhe, ein Thera-Band mittlerer Stärke (mind. 2,10 m lang oder länger je nach Körpergröße) und ein Getränk mitbringen. Falls gewünscht, kann gern eine eigene Isomatte verwendet werden.


Das Ganze wird mit aktueller Musik unterstützt. Diese Veranstaltung ist nicht nur für Frauen geeignet!


Garbsen, Schule am Kleegrund, Planetenring 15 (Eingang: dunkle Metalltür direkt an der Bahnlinie, bitte klingeln)


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 12
04.02.2021
11.02.2021
18.02.2021
25.02.2021
04.03.2021
11.03.2021

18.03.2021
25.03.2021
15.04.2021
22.04.2021
29.04.2021
06.05.2021



Kursleitung(en)


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05137 98003-37
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05137 98003-30
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