Fitness und Bodyshape

Kursnr.
202GF0102
Beginn
Di., 15.09.2020,
18:10 - 19:10 Uhr
Dauer
12 Termine
Entgelt
64,00 €
Kursort
Garbsen

Hier wird ein kompaktes und  ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm geboten, das hilft, den Alltag und Beruf besser zu bewältigen. Zu aktueller und dynamischer Musik bietet die ausgewogene Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsgymnastik (auch für Bauch, Beine, Po und Rücken), einfache Stepaerobic- Choreografien, Therabandtraining und abschließendes Stretching,  viel Abwechslung und Spaß für jeden.


Bitte feste Sportschuhe, ein Thera-Band mittlerer Stärke (mind. 2,10 m  lang oder länger je nach Körpergröße) und ein Getränk mitbringen. Falls  gewünscht, kann gern eine eigene Isomatte verwendet werden.


Das Ganze wird mit aktueller Musik unterstützt. Diese Veranstaltung ist nicht nur für Frauen geeignet!


Garbsen, Schule am Kleegrund, Planetenring 15 (Eingang: dunkle Metalltür direkt an der

Bahnlinie, bitte klingeln)


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 12
15.09.2020
22.09.2020
29.09.2020
06.10.2020
27.10.2020
03.11.2020

10.11.2020
17.11.2020
24.11.2020
01.12.2020
08.12.2020
15.12.2020



Kursleitung(en)


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05137 98003-37
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05137 98003-30
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