Kursdetails

Bewegung und Entspannung mit Yoga auf dem Stuhl für Kinder im Alltag

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Kursnr. 241PKB503
Datum Fr. 03.05.2024 - Fr. 03.05.2024
Beginn 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 U-Tag
Kursort Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
Gebühr 124,00 €
Teilnehmer 10 - 14
Mitzubringen / Materialien dicke Socken und Verpflegung

Kursbeschreibung

Stuhl-Yoga


Das Stuhl-Yoga für Kinder lässt sich sehr gut in den Kindergartenalltag integrieren, sitzend im Stuhlkreis oder am Tisch. Es bietet den Kindern eine Möglichkeit, spielerisch und mit viel Spaß und Fantasie ihren Körper besser kennenzulernen und zu bewegen. Es sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung. Stuhl-Yoga kann aber noch viel mehr, denn es stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, löst Verspannungen und Blockaden im Körper, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers, dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder und bringt Gelassenheit und Ruhe in den Alltag. Gemeinsam werden wir die Übungen ausprobieren, so dass Sie es einfach haben, diese in Ihren Arbeitsalltag mit den Kindern zu integrieren.


Inhalte

  • Stuhl-Yoga kennenlernen
  • Wirkungen erleben und erfahren
  • Abbau von Stress mit Bewegungs- und Entspannungsübungen
  • Atemübungen


Methoden

Praktische Übungen, zahlreiche Tipps für den Alltag


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