Oft sind bereits unsere Grundschulkinder gestresst. Leistungsdruck, Arbeiten, frühes Aufstehen und das soziale Miteinander können sehr erschöpfend und belastend erlebt werden. Daher ist es wichtig den Kindern frühzeitig Methoden zu zeigen, wie sie sich in die Ruhe und Entspannung bringen können. Wir wollen gemeinsam einige Methoden zur Entspannung ausprobieren. Zum einen in Verbindung mit bewegten Übungen aus dem Kinderyoga und Qigong und zum anderen mit ruhigen Übungen, wie einer Fantasiereise kommen wir unserer Entspannung näher. Im Anschluss wollen wir gemeinsam unser Entspannungserlebnis kreativ umsetzen. Hierfür bringen Sie bitte verschiedene Stifte und einen Malblock oder Malpapier mit. Vielleicht können Sie einige Tipps und Techniken zu Hause vertiefen.

Für Grundschulkinder in Begleitung eines Erwachsenen

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