Fitness und Bodyshape Verlängerung

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Kursnr.
221GF0112 /
Beginn
Di., 17.05.2022,
18:10 Uhr
Dauer
2 U-Tage
Entgelt
12,50 €
Kursort
Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7)

Bitte beachten:

Bitte mitbringen
Bitte feste Sportschuhe, ein Thera-Band mittlerer Stärke (mind. 2,10 m lang oder länger je nach Körpergröße) und ein Getränk mitbringen. Falls gewünscht, kann gern eine eigene Isomatte verwendet werden.

Hier wird ein kompaktes und  ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm geboten, das hilft, den Alltag und Beruf besser zu bewältigen. Zu aktueller und dynamischer Musik bietet die ausgewogene Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsgymnastik (auch für Bauch, Beine, Po und Rücken), einfache Stepaerobic- Choreografien, Therabandtraining und abschließendes Stretching,  viel Abwechslung und Spaß für jeden.


Bitte feste Sportschuhe, ein Thera-Band mittlerer Stärke (min. 2,10 m  lang oder länger je nach Körpergröße) und ein Getränk mitbringen. Falls  gewünscht, kann gern eine eigene Isomatte verwendet werden.


Das Ganze wird mit aktueller Musik unterstützt. Diese Veranstaltung ist nicht nur für Frauen geeignet!


Garbsen, Schule am Kleegrund, Planetenring 15 (Eingang: dunkle Metalltür direkt an der

Bahnlinie, bitte klingeln)


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 2
17.05.2022,
18:10 - 19:10 Uhr
24.05.2022,
18:10 - 19:10 Uhr


Kursleitung(en)


Kursort

Sporthalle
Planetenring 15
30823 Garbsen

Google Maps


Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05032 90144-52
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05032 90144-51
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