Waldbaden - Entspannung und Achtsamkeit im Wald

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Kursnr.
221GE0705 /
Beginn
Sa., 23.04.2022,
09:00 Uhr
Dauer
2 U-Tage
Entgelt
42,00 €
Kursort
Wunstorf

Bitte beachten:

Bitte mitbringen
Wir treffen uns um 9:00 Uhr am Bahnhof Dedensen/Gümmer, Aufgang Dedensen

Schon beim Eintauchen in den Wald erfahren wir die lebendige Vielfalt des Waldes, wir können Flora und Fauna beobachten, die besondere Luft einatmen und zur Ruhe kommen. Die Japaner haben bereits in den 80er Jahren eine anerkannte Therapieform, das Shinrin-Yoku entwickelt, welches bei uns zunehmend als Waldbaden bekannt wird. Hierbei geht es um das achtsame Erleben des Waldes durch spazieren, beobachten und spüren. Viele Menschen sehnen sich in ihrem gestressten Alltag nach Ruhe und Entschleunigung. Der Wald selbst strahlt eine tiefe Ruhe aus.

Es gibt zahlreiche Studien, die die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung des Waldes bereits belegen, gerade bei psychischen Belastungen kann Waldbaden hilfreich sein.  Der Wald liefert jedoch nicht nur Entspannung und Ruhe, sondern auch Kraft und Lebensenergie, hier entfaltet der Wald sein großes Wirkungsspektrum.

Wir wollen gemeinsam unsere Achtsamkeit entdecken und eintauchen in den Entspannungsraum Wald. Wir schulen unsere Wahrnehmung und verbinden uns wieder mit uns selbst und der Kraft des Waldes.

Bei Dauerregen weichen wir auf das Wochenende am 07./08.05.22 aus.

Bitte denken Sie an bequeme und wetterfeste Kleidung und etwas zu trinken.

Wir treffen uns um 9:00 Uhr am Bahnhof Dedensen/Gümmer, Aufgang Dedensen und gehen ins Schweineholz.


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 2
23.04.2022,
09:00 - 12:00 Uhr
24.04.2022,
09:00 - 12:00 Uhr


Kursleitung(en)


Kursort

Seelze, Bahnhof Dedensen/Gümmer
Gümmerdamm 10
30926 Seelze

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Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05032 90144-52
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05032 90144-51
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