Funktionsgymnastik für alle

Kursnr.
211GF0452
Beginn
Mi., 03.02.2021,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
12 U-Tage
Entgelt
64,00 €
Kursort
Garbsen; Schule Am Hespe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gesund und beweglich halten möchten. Nach dem Aufwärmen wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, mit dem Schwerpunkt auf Rückentraining sowie Übungen zu spezifischen Problemen der Gruppenteilnehmer. Die Förderung der Koordination und Beweglichkeit im Sinne der Sturzprävention sowie der Dehnung sind Bestandteil jeder Stunde. Es ist ein gemischter Kurs, der jeden Teilnehmer individuell fordert und fördert. Getreu dem Motto: Mit Spaß an Bewegung alles erreichen können!


Mitzubringen: wenn vorhanden ein Theraband, Stärke leicht bis mittel (Länge ca. 2,50 m), 1 kg Hantel, Igelball


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 12
03.02.2021
10.02.2021
17.02.2021
24.02.2021
03.03.2021
10.03.2021

17.03.2021
24.03.2021
14.04.2021
21.04.2021
28.04.2021
05.05.2021



Kursleitung(en)


Kursort

Sporthalle
Ludwigstr. 7
30827 Garbsen

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Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05137 98003-37
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05137 98003-30
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