Hier wird ein kompaktes und  ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm geboten, das hilft, den Alltag und Beruf besser zu bewältigen. Zu aktueller und dynamischer Musik bietet die ausgewogene Mischung aus Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsgymnastik (auch für Bauch, Beine, Po und Rücken), einfache Stepaerobic- Choreografien, Therabandtraining und abschließendes Stretching,  viel Abwechslung und Spaß für jeden.

Bitte feste Sportschuhe, ein Thera-Band mittlerer Stärke (mind. 2,10 m lang oder länger je nach Körpergröße) und ein Getränk mitbringen. Falls gewünscht, kann gern eine eigene Isomatte verwendet werden.

Das Ganze wird mit aktueller Musik unterstützt. Diese Veranstaltung ist nicht nur für Frauen geeignet!

Garbsen, Schule am Kleegrund, Planetenring 15 (Eingang: dunkle Metalltür direkt an der Bahnlinie, bitte klingeln)

Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.

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