Mit Bewegung und Entspannung

Stress ist einer der Hauptverursacher von sinkenden Gesundheitsquoten in Unternehmen und rückt daher zunehmend in den Fokus der Forschung und des innerbetrieblichen Gesundheitsmanagements. Sie lernen die unterschiedlichen Bereiche von Stressmanagement kennen und erarbeiten Möglichkeiten, Ihren eigenen Alltag stressreduzierter zu gestalten. Hintergründe zu den Themen Bewegung und Entspannung sowie praktische Übungen zur Körpermobilisation und Entspannung und runden das Programm ab.

Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung (PMR), der von den Krankenkassen (KK) anerkannt ist. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses (Kurs-ID 20170324-908103 bei der ZPP) von der zertifizierten Kursleiterin Kirsten Müller eine separate Teilnahmebescheinigung, wodurch Sie i.d.R. 75,00 € der Kursgebühr von Ihrer KK erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer KK!

Materialkosten: 10,00 € (vor Ort)

Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Decke, ggf. Kissen, Schreibunterlagen, bequeme/sportliche (wetterfeste) Kleidung, sportliche Schuhe für draußen                      

Kirsten Müller, Stresstrainerin, Kursleiterin PMR

Wir bitten um Beachtung: Eine fristgerechte Abmeldung ist 4 Wochen vor Beginn möglich!

Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.

Kurstermine