Entspannung bei Multipler Sklerose

Kursnr.
211GE0102
Beginn
Sa., 13.02.2021,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
8 U-Tage
Entgelt
60,00 €
Kursort
Web-Seminar

Das Krankheitsbild der Multiplen Sklerose ist vielfältig. Vielen Symptomen der Erkrankung, wie z.B. Niedergeschlagenheit oder Müdigkeit kann mit den unterschiedlichsten Entspannungsmethoden kompetent entgegen getreten und Linderung erreicht werden. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga etc. angewendet. Ergänzt werden die Entspannungsübungen durch leichte Bewegungseinheiten, an denen jeder teilnimmt so gut er kann. In dem Kurs geht es darum verschiedene Methoden kennenzulernen und selbstständig zu Hause weiter führen zu können, aber auch darum eigene Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren.

Die Übungen finden im Sitzen statt. Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden. Bei Unsicherheiten bzgl. der Teilnahme fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt.

Bitte bringen Sie Decke, Kissen und bequeme Kleidung mit.


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 8
13.02.2021
20.02.2021
27.02.2021
06.03.2021
13.03.2021
20.03.2021

27.03.2021
10.04.2021


Kursleitung(en)


Kursort



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Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
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