Kursnr.
202GP0101
Beginn
Mo., 07.12.2020,
11:00 - 12:00 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
44,90 €
Kursort
Burgwedel; Kulturzentrum Amtshof

Pilatestraining hat sechs Grundprinzipien:

Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, At-mung, Bewegungsfluss und Präzision. Es gibt elf Basisübungen für eine gute Haltung, einen flachen Bauch, straffe Muskeln und mehr Energie. Alle Übungen werden langsam aufgebaut und intensiviert. Wir arbeiten an einer eleganten Haltung.                  Vorhan-dene Blockaden sollen gelöst werden. Auch Teilnehmerwünsche sollen berücksichtigt werden.

Mitzubringen: Angemessene Kleidung, Hand-tuch, weiche Schuhe, Getränk

(z.B.Wasser).


Bitte beachten Sie unsere Geschäftsbedingungen.


Kurstermine

Anzahl: 6
07.12.2020
14.12.2020
21.12.2020
11.01.2021
18.01.2021
25.01.2021



Kursleitung(en)


Kursort

201
Auf dem Amtshof 8
30938 Burgwedel

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Ihre Ansprechpartner*innen

Birgit Schulze, vhs Hannover Land

Birgit Schulze
Beratung / Planung
Tel. 05137 98003-37
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Heike Axthelm-Fischer
Anmeldung / Verwaltung
Tel. 05137 98003-30
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