Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen

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Kursnr. 241GY0782
Datum Mo. 08.04.2024 - Mo. 24.06.2024
Beginn 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 10 U-Tage
Kursort Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Gebühr 106,00 €
Teilnehmer 7 - 15

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie sich zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Wir werden Yogatechniken kennenlernen, die wirkungsvoll bei Stress-Symptomen wie Schulter- und Nackenverspannungen sind. Denn beide Muskelbereiche gehen ineinander über. Körperübungen (Asana), die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und neuen Schwung und Kreativität bringen, werden praktiziert.

Atem- und Körperübungen für den Energieaufbau und die innere Stabilität sowie Konzentrations- und Meditationsübungen unterstützen den Alltag und schützen vor Unruhe und Stress. Zahlreiche Tipps für den Alltag sowie ein anregender Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden runden die Veranstaltung ab.


Bitte bringen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Decke

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Meyenfelder Str. 8, Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
Ansprechperson

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