Kursbeschreibung

Gewaltfreie Kommunikation lernen: Konflikte lösen, Beziehungen stärken, empathisch sprechen

Möchten Sie Konflikte konstruktiv lösen, Ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und Beziehungen stärken - beruflich wie privat? In diesem Einführungskurs zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg lernen Sie, Gespräche achtsamer und wirkungsvoller zu führen. Sie erfahren, wie Sie mit Worten Brücken bauen können - für mehr Verständnis, Verbindung und gegenseitige Wertschätzung.

Was Sie erwartet:

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation kennen: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre eigenen Anliegen klar zu formulieren - ohne Vorwürfe oder Schuldzuweisungen - und gleichzeitig die Sichtweise Ihres Gegenübers besser zu verstehen.

Ziele:

• Entwicklung von Empathie, Konfliktfähigkeit, Kooperationsbereitschaft und Toleranz
• Aufbau einer friedvollen Verbindung zu sich selbst und anderen
• Erlernen eines respektvollen, klaren und zugleich wirkungsvollen Kommunikationsstils
• Abbau von Aggressionen und Förderung eines lebendigen, wertschätzenden Miteinanders

Inhalte:

Einführung in die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

1. Wertfreie Beobachtung statt Verurteilung

2. Umgang mit schwierigen Gefühlen

3. Erkennen und benennen von Bedürfnissen

4. Effektive Bitten formulieren, statt Forderungen stellen und Erarbeiten von konstruktiven Handlungsschritten

Methoden:

GFK - Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg; Achtsamkeitsübungen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die ihre Kommunikationskompetenz erweitern, Konflikte einfühlsam klären und ihre Beziehungen - im privaten wie beruflichen Umfeld - bewusst gestalten möchten.

Lernen Sie, wie Sprache zu einem Werkzeug für Verbindung, Klarheit und gegenseitiges Verstehen wird.

Vertiefungsseminar: 252LT2063