Kursnr. | 252GY7172 |
Datum | Fr. 22.08.2025 - Fr. 05.09.2025 |
Beginn | 18:10 - 19:10 Uhr |
Dauer | 3 U-Tage |
UE | 4 |
Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
Gebühr | 23,00 € |
Teilnehmer | 7 - 10 |
Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke |
Kursbeschreibung
Atemmeditationen in bestimmten Körperhaltungen mit Mudras und Mantras aus dem Kundalini-Yoga werden zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens ausgeführt. Alle Körpersysteme, wie z.B. das Energiesystem und das Nervensystem, werden unterstützt und gestärkt. Wissen und Theorie fließen mit ein. Zum Abschluss rundet eine tiefe Entspannung die Kursstunde ab.
Ziel
Methoden
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke
Interessierte und Gesundheitsbewusste- ohne Vorkenntnisse