Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Wie lege ich den Grundstein für eine gesunde Entwicklung meines Kindes? In diesem Kurs erfahren (werdende) Eltern, wie eine ausgewogene Ernährung vom Säuglingsalter bis ins

Vorschulalter gelingt. Ob Stillzeit, Beikost oder der Übergang zur Familienkost - wir schauen gemeinsam, was Kinder wirklich brauchen, was gut schmeckt und gesund ist. Mit praktischen

Tipps, Raum für Fragen und aktuellen Empfehlungen - für einen entspannten und genussvollen Essalltag von Anfang an! .

Ziel des Kurses

Die Teilnehmenden erhalten fundiertes Wissen und praktische Anleitungen, um die Ernährung ihres Kindes von der Geburt bis zum Vorschulalter ausgewogen, altersgerecht und

alltagstauglich zu gestalten. Sie lernen, Stillzeit, Beikosteinführung und Familienkost gesund und kindgerecht umzusetzen und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Ernährungsempfehlungen und typischen Herausforderungen im Essalltag.  

Konkrete Inhalte

• Ernährung der Mutter während der Stillzeit, Muttermilch vs. Flaschennahrung
• Einführung der Beikost, welche Schritte sind notwendig
• Vergleich Baby-led-weaning
• Übergang zur Familienkost
• allgemeine gesunde Kinderernährung alltagstauglich gestalten

Methoden:

• Flipchart zum Sammeln von Stichpunkten
• Präsentation

Mitbringen:

Zettel, Stift